News 360

ప్రస్తుత కాలంలో, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి.. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.. దీని కోసం, మంచి జీవనశైలిని అనుసరించడంతో పాటు.. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి.. అయితే.. తరచుగా, ప్రజలు తమ రోజును దేనితో ప్రారంభించాలనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది.. వైద్యులు కూడా ముందుగా ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. అలాంటి ఉత్తమ పానీయాలలో ఒకటి గుమ్మడికాయ రసం.. గుమ్మడికాయ రసం అత్యంత ఉత్తేజకరమైన పానీయాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.. ఉదయం ఖాళీ […]

మామిడికాయ పప్పు ఆంధ్ర, తెలంగాణ రాష్ట్రాల ప్రత్యేకమైన వంటకం. వేసవిలో ఈ పుల్లని, కారంగా ఉండే పప్పు అన్నంతో వేడిగా తింటే ఒక్కసారి తినాలనిపిస్తుంది! ఇది చపాతీ, రోటీ లేదా అన్నంతో బాగా సరిపోతుంది. కావలసిన పదార్థాలు: తయారీ విధానం: మామిడికాయ పప్పు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: ✅ జీర్ణశక్తి పెంపు – ఫైబర్, ఎంజైమ్లు ఉండడం వల్ల మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.✅ రోగనిరోధక శక్తి – విటమిన్-సి ఎక్కువగా ఉంటుంది.✅ గుండె ఆరోగ్యం – పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.✅ చర్మం & జుట్టు – విటమిన్-ఎ, ప్రోటీన్లు ఉపయోగకరం.✅ బరువు తగ్గించడం – ఫైబర్ కడుపును నింపుతుంది.✅ శరీరాన్ని […]